治疗中心已准备就绪，非常乐意并能够为您提供协助。
作出改变
改变问题赌博行为是可以实现的。 而且，
您不必孤军作战。快来查找有关贴士和资源，
助您踏出第一步。
改变任何行为，如改变您的赌博方式等，并非总是那么容易。 幸好，您并非孤军作战。 您可以采取一些步骤来帮助自己改变，增加成功的机会。以下这些措施将可助您踏出打破赌博习惯的第一步。
1.向他人倾诉
承认自己在艰难挣扎，能让您正视问题所在。而当您正视它，您才可以开始解决问题。找别人谈谈，不管是找亲友、辅导员、网上互助小组，甚至是您的医生，跟他们说出您的感受，可有助坚定自己改变的决心。而且，这也会让您知道自己并非孤军作战。
- 进行匿名谈话：在加拿大安省，您每星期7天，每天24小时，都可以通过电话或互联网联系ConnexOntario，获取免费的专业支援。 不在安省？快来快来查找您当地的求助热线。
- 与曾有相同经历的人交流：请到GamTalk 获取网上支援。
2.接受损失
“如果您输了钱，试图把钱赢回来只会使您超出预算。因为想赢回损失而继续下注，通常会令您输得更多。还是接受损失，及时离场吧。”
3.保障您的财务
您可以将用卡及银行卡留在家中、 限制您可以取用的现金金额、设定每日提款限额，或为提款设置共同签署人。 有些人甚至会将银行卡或个人支票簿销毁，以摒除诱惑。
4.拦截网上赌博网站
将赌博网站添加到浏览器的受限/危险网站名单中，能帮助您控制赌博。 Chrome及Firefox都有提供能拦截网站的插件。而 BetBlocker和GamBan 则是有效的软件程式，能拦截网上赌博网站及应用程式。
5.进行自我隔离
自我隔离，是您可以用来暂停赌博的工具。 这是一个您与网上或实体赌博营运商协议，自愿参加的计划。 您将同意在所选的时间内不进行赌博。 在安省，OLG的自我隔离（Self-Exclusion）计划是完全保密的。 除了您自己、计划管理者及您选择告知的任何人士之外，没有人会知道您参加了自我隔离计划。